Yoga en silla para todos.

El yoga en silla es una práctica accesible que utiliza una silla como apoyo para explorar el movimiento, mejorar la movilidad, desarrollar el equilibrio y cultivar la conciencia corporal. Mediante movimientos conscientes, estiramientos y técnicas de respiración, liberarás tensiones, mejorarás tu postura y reconectarás con tu cuerpo a tu propio ritmo. Apta para todos los niveles, esta clase ofrece un espacio acogedor para que todos se muevan, se estiren y se relajen. >> No se requiere experiencia previa en yoga.