泰式运动按摩（深度放松+拉伸）（90分钟）

泰式运动按摩旨在恢复肌肉功能，提升运动表现。它尤其适合那些经常进行高强度运动、跑步、健身、骑行或长时间步行，并感到肌肉紧张和疲劳的人士。其核心在于针对过度使用和长期紧张的肌肉进行“精准”按摩，结合指压、深层组织按摩和拉伸技巧，系统性地放松身体。 本课程着重于减轻因重复使用肌肉而引起的疼痛、僵硬和紧张。它有助于释放肌肉结节，增强柔韧性，恢复肌肉流畅性，同时促进血液循环，从而加快运动或剧烈活动后的恢复。许多学员在课程结束后感觉身体更加轻盈，拉伸更加到位，并充满信心地重返运动。