Yoga sulla sedia per tutti

Lo Yoga sulla Sedia è una pratica yoga accessibile che utilizza una sedia come supporto per esplorare il movimento, migliorare la mobilità, sviluppare l'equilibrio e la consapevolezza del proprio corpo. Attraverso movimenti consapevoli, stretching e tecniche di respirazione, rilascerai la tensione, migliorerai la postura e ti riconnetterai con il tuo corpo al tuo ritmo. Adatta a tutti i livelli, questa lezione offre uno spazio accogliente in cui tutti possono muoversi, allungarsi e rilassarsi. > >> Non è necessaria alcuna esperienza precedente di yoga.