치앙마이 구시가지에서 즐기는 부드러운 요가와 크리스탈 사운드 배스

바쁜 일상에서 잠시 벗어나 90분 동안 마음을 가라앉히고, 심호흡을 하며, 완전히 재충전해 보세요. 이 90분 프로그램은 다음과 같이 구성됩니다: 🧘🏻 60분간의 젠틀 요가 느리고 의식적인 움직임으로 긴장을 풀고, 유연성을 향상시키며, 부드러운 근력을 키우고, 몸과 호흡에 다시 집중할 수 있도록 도와줍니다. 초보자를 포함한 모든 레벨에 적합합니다. 🌀 30분간의 크리스탈 사운드 배스 편안하게 누워 크리스탈 싱잉볼의 잔잔한 진동에 몸을 맡기고 깊은 휴식 상태로 빠져보세요. 소리는 신경계를 진정시키고 마음을 고요하게 하며, 편안함과 내면의 균형을 위한 공간을 만들어 줍니다. 치앙마이를 여행하는 여행객이든, 평화로운 재충전을 원하는 현지인이든, 이 수업은 편안하게 휴식을 취하고 에너지를 충전할 수 있는 공간을 제공합니다. ✨ 모든 레벨 환영. 요가 경험이 없어도 괜찮습니다.